A Review Of อาหารเพิ่มไขมันดี
เนื้อสัตว์ ให้โปรตีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งไฟเบอร์หรือใยอาหาร โดยเฉพาะใบอาหารละลายน้ำ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวโอ๊ต พืชตระกู
เนื้อสัตว์ ให้โปรตีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งไฟเบอร์หรือใยอาหาร โดยเฉพาะใบอาหารละลายน้ำ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวโอ๊ต พืชตระกู